A kezek ízületeinek zsibbadása


A rejtélyesnek hangzó alagút szindróma a test bármely pontján jelentkezhet, zsibbadást, érzéskiesést, fájdalmat okozva. Sok esetben sem a diagnózist, sem a hatékony gyógymódokat nem könnyű meghatározni. Zsibbadó kar Alagút szindróma az összefoglaló neve annak a fájdalommal, zsibbadással, izomgyengeséggel járó tünetegyüttesnek, amelyért az adott területet beidegző idegnyomódások felelősek. Az alagút kifejezést az indokolja, hogy tulajdonképpen egy szűk anatómiai résről van szó, amelyben idegek és erek futnak az inak között. Ha ebben az alagútban valamilyen gyulladás, duzzanat, vizenyő keletkezik, ez a szűk csatorna még inkább összenyomódik és elkezdi nyomni az idegeket és az ereket.

Nyomásérzékenység a csukló tenyéri felszínén Szorítóerő a kézben csökken, funkciózavar lép fel Kéz kisizmai elsorvadnak Hogyan kezeljük a kéztőlalagút szindrómát? Gyógytorna: Ha a tünetek a túlzott fizikai megterhelés következményeként alakultak a kezek ízületeinek zsibbadása, akkor a célzott gyógytorna segíti a regenrálódást.

a váll sérülése nem emelkedik fel

A csukló és ujjak megfelelő átmozgatásával serkenthetjük a véráramlást, ami csökkenti a gyulladást és elősegíti a gyógyulás folyamatát. Maszírozás: óvatos, enyhe maszírózó mozdulatokkal javíthatjuk a kéztőben vérellástást.

surina ízületi kezelés

Ultrahang: fájdalomcsillapító hatású, célzott területre alkalmazható. Injekciós kezelés, ill. Ezek a házi praktikák is segíthetnek enyhíteni a tüneteket: A meleg vizes borogatás serkenti az adott terület vérkeringését és segít ellazítani a görcsösen összeránduló izmokat. Mártsunk egy tiszta törülközőt meleg vízbe, csavarjuk ki, és tegyük percre az érintett területre.

kámfor ízületi fájdalom ízületi gyulladás csípőgyulladás

Többször is megismételhetjük! Ha éppen nincs kéznél törülköző, az is segíthet, ha meleg vizet folyatunk a kezünkre. Óvatos masszírozással is javíthatjuk a vérkeringést- körkörös mozdulatokkal, a szív irányába masszírozzuk át a zsibbadt területet.

A csuklókörzések vagy a kéz ökölbe szorítása, majd az ujjak kinyújtása szintén jót tesz  a zsibbadt kéznek. Az is segíthet, ha megemeljük a kezünket - nyújtsuk a kezünket a fejünk fölé, és próbáljuk meg percig ebben a helyzetben tartani.

a kezek ízületeinek zsibbadása

Mit tegyünk a megelőzés érdekében? Kerüljük a tartós egyoldalú fizikai megerőltetést.

a kezek ízületeinek zsibbadása kréta kezelés térd

Tartsunk gyakori szünetet az ilyen jellegű tevékenységeknél. Tornáztassuk gyakran és rendszeres a kézfejet is. A fájdalom és a gyulladás a csuklóban azonban  lehet kopásos eredetű is,  főleg akkor, ha kezeinket éveken át nagy igénybevételnek tettük ki.

Szamosi Szilvia, reumatológus szakorvos Fáj a vállam és leginkább a könyököm felé sugárzik. A mutató és a középső ujjam is zsibbad.

Ilyenkor a fájdalom mellett a fő tünet az ízületek merevsége, duzzanata, reggel sokszor fél órába is telhet, mire annyira átmozgatjuk az ujjainkat, hogy teljesen működőképesek legyenek.

Ilyenkor a mozgási tartomány beszűkül, kezünk szorítóereje is csökkenhet és gondjaink lehetnek a finom mozgásoknál is. Ha ezeket a tüneteket tapasztaljuk, mindenképpen érdemes kivizsgáltatni az okokatmivel a csuklóízületi porckopás kezeléséhez ajánlott a megfelelő porcvédő szerek és speciális gyógytorna igénybevétele is.

a kezek ízületeinek zsibbadása könyök és térd ízületi betegsége

Bejegyzés navigáció.