A bokakötések károsodása, Boka törés - Térd


Bőrgyulladás Boka csípés Mint tudják, a boka jelentős terhelésnek van kitéve, mert ő az, aki felelős a test egyensúlyának megőrzéséért, és ezért a leggyakoribb sérülés a boka csontja. Lehetőség van mind a mindennapi életben, a magas sarkú cipőben és a láb sikertelen mozgásában.

Az intenzív edzés gyakran sérülésekhez vezet, amikor az erők és edzések kiszámítása nélkül a szalagok túlzott terhelés következtében károsodnak.

fájdalom a középső ujjban az ízületben

Ilyen típusú sérülések esetén a szalagok integritása nem sérült, de több szál törik. A tünet a mérsékelt fájdalom és az a bokakötések károsodása enyhe duzzanata; Az egyik vagy egy csoport kötés szakadása.

Boka törés

Ebben az esetben az áldozat akut fájdalmat tapasztal a bokában. Szintén a lágyszövetek kiemelkedő duzzanata; A szalagok teljes szakadása.

A legnehezebb és legveszélyesebb nyújtási típus.

5 fő ízületi probléma

A fájdalmak súlyosak és élesek. A boka immobilizálódik.

Extreme BZ | Elite Divers

Ezt a fokozatot a kifejezett ödéma és a hematoma kialakulása jellemzi. Nagyon gyakran ez a nézet más sérülésekhez, például töréshez vezet. Elsősegély: mit kell tenni A károsodott személynek, aki bokafertőzéssel rendelkezik, elsősegélyt kell nyújtania, és szükség esetén orvoshoz kell vinni, hogy kizárja a törés jelenlétét.

A szállítás előtt szükséges a sérült láb rögzítése, kötéssel rögzítve, és a boka területének bármilyen feszültségének elkerülése érdekében. Használjon mankót gyalogláshoz.

Liga és izom sérülések kezelése és tünetek. A bokakötések sérüléseinek tünetei és kezelése

A rögzítéshez rögtönzött eszközöket vagy rugalmas kötést használhat, amely segít megakadályozni a láb és a boka ödéma kialakulását; Emellett a duzzanat és a fájdalom csökkentése érdekében a sérülés helyére jégből készült hideg tömörítést vagy valamilyen hideget kell alkalmazni. A túlhűtés megakadályozása érdekében percen át hidegen kell tartani. Ilyen tömörítéseket kell alkalmazni a következő három napra, de többször is.

Az első napon történő felmelegedés szigorúan tilos. A hő csak a tüneteket növeli; A sérült láb pozíciójának magasabbnak kell lennie, mint a szív szintje, hogy növelje a folyadék kiáramlását és csökkentsék a duzzanatot.

a bokakötések károsodása a csontok és az ízületek fájnak, mit kell tenni

Ilyen helyzetet lehet biztosítani úgy, hogy párnát helyezünk a sérült láb alá. Otthoni kezelés Ne legyenek könnyedek a sprainek kezelésére, mert gyakran súlyosabb sérülések kísérik a károsodást. Tehát a bokafertőzés gyanúja esetén a szövődmények elkerülése érdekében tanácsos ortopéd sebész vagy traumatológus tanácsát kérni.

a bokakötések károsodása

Ha a sérülés enyhe, akkor általában otthoni a bokakötések károsodása járhat. Gyakran előfordul, hogy a népi jogorvoslatokat a tünetek csökkentésére használják a gyógyszerek mellett, de használatuk előtt érdemes előzetesen konzultálni egy szakemberrel.

A gyógyszerekből alkalmas kenőcsök és gélek, csökkentve a fájdalom tüneteit és duzzanatait. A sérülést követő második naptól melegítő kenőcsök alkalmazhatók.

Boka csípés

Gyulladáscsökkentő gyógyszerek is megjelennek a kezelési időszakban. A feszültség alatt álló sprainek helyreállításának gyakori módjai: A reszelt hagymát és a sót tömöríti. A keveréket a sérült területre felhordjuk és kötéssel rögzítjük. A boka ödéma enyhítésére szolgál; A káposzta levél, amely olajozott és a fájdalmas helyszínre van felhordva, szintén megkönnyíti a tüneteket és elősegíti a gyors helyreállítást.

Bokacsavarok: hogyan válasszunk

A fizioterápia jó regeneráló hatással van a sérült végtagra. A különböző eszközök és eljárások mellett hasznos lehet önállóan elvégezni a bemelegítést, fokozatosan fejlesztve a sérült közösséget és ösztönözve a szalagok helyreállítását. A gyakorlatokat azonnal elkezdheti az ödéma eltűnése után. Ha a mozgás fájdalmas, akkor a lába terhelését korlátozni kell.

Ödéma, vízgyülem, duzzanat

Mennyit fáj a boka Általános szabály, hogy a boka csípése jól reagál a kezelésre, és néhány hét elteltével a boka teljesen helyreáll. Ha azonban ez idő után a fájdalom nem áll meg, akkor forduljon orvoshoz.

Fontos, hogy gyaloglás közben ne terheljük a fájó lábát, és a kezelés után óvintézkedéseket tegyünk, különösen aktív sportolás esetén. Mielőtt a következő terhelést felmelegítené, és előnyben kell részesítenie a lábbelit, kellőképpen biztosítania kell a csuklót. Mi a teendő a boka szalagok nyújtásakor boka Az egyik leggyakoribb háztartási és sportkárosodás lehet a boka elrepedése.

Extreme BZ 400

A boka egy boka-csukló, amely a kanyaró körül helyezkedik el. Ezen a helyen a szalagok segítségével a csontok egymáshoz kapcsolódnak, és a láb és a láb izmait rögzítik. A boka szalagok gyakori nyújtása elvesztette rugalmasságukat.

  • Kenőcs ízületek kezelése
  • Hogyan állnak helyre a szalagok a törés után? Sérülés, tömörítés, a szalagok károsodása
  • Egyszerű intézkedések csökkentik a boka sérülésének kockázatát: ésszerű terhelés az alsó végtagokon; motoros aktivitás a ligamentus készülék rugalmasságának fenntartása érdekében; legfeljebb cm sarokmagasságú kényelmes cipőt visel; rendszeres gyakorlatok a bokaízületre; a sport sérülések kockázatának minimalizálása; az izom-csontrendszer állapotát rontó betegségek kezelése.

Miután megkapta az ilyen sérülést, javasoljuk, hogy elsősegélynyújtást kérjen egy orvosi létesítményben. A sérülés okai A boksz-bokák ilyen okokat okozhatnak: hajtsa az oldalt az oldalra, amikor jár vagy fut; leesés vagy leszállás a sarokba ugrás közben; lábfordulat; a lábfejet egyenetlen felületre forgatva vagy a láb belépve a gödörbe; a lábfej megfordítása a sportban.

Gyakran ilyen sérülések fordulnak elő a sportolók edzés közben. A boka nyújtása a gyermekek és serdülők körében sík lábak vagy talpfák jelenléte miatt lehet.

a bokakötések károsodása az ujjak és a lábujjak duzzanata

Az ilyen sérülések a gyenge ízületekkel vagy a mozgások gyenge koordinációjával rendelkező felnőtteket is érintik. Meghúzhatja a bokait, még csak mászhat, vagy lefelé léphet a lépcsőn, vagy sikertelenül elfordíthatja a lábát.

Ez gyakran előfordul a magas sarkú a bokakötések károsodása. A nyújtás tünetei Az ilyen sérülés fő tünete a boka akut fájdalma. Közvetlenül vagy egy idő után a duzzanat megjelenik ezen a helyen.