Sport és térdízület
Horváth Balázs, általános orvos A legtöbb térdsérülés hobbisportolás közben alakul ki, leggyakrabban a szalagok és a meniscusok érintettek.
- Térdfájdalom: Milyen sportot válasszon?
- A bokaízület 1. fokozatának deformáló artrózisa
- Anélkül, hogy részletekbe mennék, a sérülések mibenlétét csakis úgy tudom megértetni, ha egész röviden áttekintem a térdízület igen komplikált anatómiáját.
Ismerje meg a térd felépítését és a térdsérülések kezelési lehetőségeit! A térdsérülések megértéséhez ismernünk kell a térdízület felépítését.
- Rengeteg embernek fáj a térde, a csípője, ám ez nem befolyásolja a rendszeres mozgásban.
- A térdízület félholdalakú porcogóinak sportsérülése - katalizatorkiado.hu PORTÁL
- De vajon jót tesznek-e ezzel a térdízületüknek, különösen, ha az eleve fájdalmas?
Az ízület a következő sport és térdízület áll: a combcsont ízülete, a lábszárcsont ízülete és a térdkalács patellamely a combcsont vályulatában helyezkedik el. A térdkalácsot erős ín köti a lábszárcsonthoz.
Ez teszi lehetővé, hogy a felette található négyfejű combizom segítségével kinyújthassuk vagy megfeszítve tarthassuk a térdet.
A belső és a külső rögzítő szalagok segítenek abban, hogy a térd sport és térdízület közben a térdkalács ne mozduljon ki a helyéről. Az ízfelszíneket tükörsima felületű úgynevezett üvegporc borítja. Az üvegporcot mintegy kiegészítve a sípcsont lapos ízületi felszínén két félhold alakú rostos-rugalmas porc, a külső és belső meniscusok helyezkednek el.
A sport és a porckopás
Hirdetés Az egészséges térd Ezek növelik a terhelési felszínt, valamint csökkentik az ízületet érő dinamikus terheléseket. A térdízületet alkotó részeket különféle szalagok, valamint az ízületi tok köti össze.
Sérülési gyakoriság alapján négy szalag a legfontosabb: a két oldalszalag belső és külső és a két keresztszalag elülső és hátulsó. A szalagok, inak, ízületi tok, meniscusok feladata, hogy megakadályozzák a mozgás során az ízületet alkotó csontok kóros mértékű elmozdulását.
Jót tesz-e a fájós térdeknek a sport?
A legtöbb sérülés hobbisportolás közben alakul ki. Leggyakrabban a szalagok és a meniscusok érintettek.
Belső meniscus sérülés A leggyakoribb térdsérülés, mely általában direkt trauma következtében jön létre. Többnyire focizás, kosárlabdázás, kézilabdázás és síelés közben jön létre.
A sérülés következtében a beszakadt vagy leszakadt meniscusdarab becsípődik a csontvégek közé, ami heves fájdalommal és a térd ún. Az elakadás azt jelenti, hogy a térd hajlított helyzetben rögzül, a beteg azt kinyújtani nem tudja.
A térdízület félholdalakú porcogóinak sportsérülése
A meniscus sérülés véglegesen arthroscopos ízületi tükrözés, mely során bizonyos beavatkozások is végezhetők módszerrel gyógyítható. A tükrözés során korábban a sérült meniscust eltávolították.
- Edzésformák térdízület problémákkal együtt élők számára FittSport Nagyon gyakori probléma a térdizület kopása.
- Edzésformák térdizület problémákkal együtt élők számára
- Kattanás és fájdalom a temporomandibularis ízületben
- Jelentős szerepe van a mozgásban, helyváltoztatásban, éppen ezért komplex mozgást végez melyet igen összetett anatómiai felépítése biztosít.
Napjainkban lehetőség szerint a meniscus részleges, vagy teljes megtartására, rekonstrukciójára törekednek. Ennek oka pedig az, hogy a meniscus teljes eltávolítása után megnő az ízületi felszínre ható terhelés, mely korai ízületi kopáshoz arthrosis vezethet.
A térdsérülések fajtái és kezelésük
Külső meniscus sérülés A külső meniscus sérülése jóval ritkább, mint a belsőé. Ellátása szintén arthroscopos módszerrel történik.
Térdszalagsérülések Leggyakrabban a belső oldalszalag és az elülső keresztszalag sérül. Általában nagyobb energiájú sérülések vezetnek a szalagok szakadásához.
Térdfájdalom: Milyen sportot válasszon?
A keresztszalagok szakadása azonban focizás, síelés, kosárlabdázás, kézilabdázás sport és térdízület kialakuló csavarásos sérüléskor is bekövetkezhet. Térdszalag sérüléskor éles fájdalmat érez a beteg. A beteg guggolni, futni nehezen, illetve egyáltalán nem tud.
Térdfájdalom: Milyen sportot válasszon?
A szalagszakadással egyidejűleg a belső meniscus is megsérülhet, mely a térd elakadásához vezethet. A térdszalag sérülések kezelése általában műtéti, melyet szintén arthroscopos módszerrel végeznek.
Ennek során a sérülés mértékétől függően a sérült szalagot megvarrják. Többnyire azonban az ún.
Ennek során általában saját ínnal, vagy mesterséges úton előállított anyaggal erősítik meg a sérült szalagot. Műtét után hétig limitált mozgást biztosító sínnel rögzítik a térdízületet.
Edzésformák térdízület problémákkal együtt élők számára
Térdízületi felszín sérülése A térdízületi felszín sérülése során porcos vagy rostos szabad testek képződhetnek. Ezek az ízületi felszín üvegporc borítékából, vagy a meniscusokból törnek ki. Az így képződött szabad testek az ízületben vándorolva a csontok közé ékelődhetnek, ez erős fájdalomhoz és a térd elakadásához vezethet.
A szabad porcdarabokat arthroscopos eljárással távolítják el.
Kapcsolat Porcleválás, a sportolókat gyakran érintő mozgásszervi betegség A köznyelv porcleválásnak ismeri, az ízületben található porcgyűrűk meniscusok sérülését, amely nem csak a profi, hanem a hobbi sportolókat egyaránt érintheti. Arról kérdeztük Dr. Páll Zoltánt, a Sportorvosi Központ traumatológus-sportorvosát, hogy mi áll ennek a problémának a hátterében, valamint, hogy hogyan kezelhető és gyógyítható ez a károsodás. A térdízületben két porc gyűrű található, amelyek kollagén rostokból, kötőszövetből és közéjük beépülő porc-sejtekből állnak.
Amennyiben a teherviselő felszín porcborítéka sérült, mozaikplasztika segítségével a terhelésmentes felszínről ép porc szigeteket ültetnek át a sérült területekre.